烟花三月，春天里不但繁华盛开，气温渐升的春天也使人容易倦倦欲睡，春节后的规律工作开始走上正轨，但新一年的工作计划将行按部就班时忽然有令人扯不清言不明的职业倦怠了。

 

根据最近的相关调查显示，35.8%的职场人因职业倦怠而选择转型。

 

职场倦怠即“工作倦怠”，是指从业者因不能有效地应对工作上持续不断的压力而产生的一种包括情绪衰竭、个人成就感低落在内的综合征。表现为没有工作热情，感到自己处于极度疲劳的状态，倾向于消极评价自己，认为工作不但不能发挥才能，而且是枯燥无味的繁琐事物。

 

国际人力资源管理协会专业人员分析，工作5-8年的职场人很多已成为企业中高级员工，工作压力也更大。由于心理上长期付出大于回报，工作前期的热情逐渐耗尽，容易出现倦怠。

 

 

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附：职业倦怠测试

以下职业倦怠测试题，需要测试者看懂题意后马上作答。

 

 

1，你是否在用工作餐时感觉没食欲，对美食也失去兴趣？

 

A，经常　B，有时候会　C，从来不会

 

2，你是否对别人的指责无能为力，无动于衷或消极抵抗？

 

A，经常　B，有时候会　C，从来不会

 

3，你是否觉得自己的工作不断重复,单调乏味？

 

A，经常　B，有时候会　C，从来不会

4，你有没有觉得组织待遇不公，常有受委屈的感觉？

 

A，经常　B，有时候会　C，从来不会

 

5，你是否会工作上常发生与上层不和的情况？

 

A，经常　B，有时候会　C，从来不会

 

6，你是否觉得自己和同事相处不好，有各种隔阂存在？

 

A，经常　B，有时候会　C，从来不会

 

7，你是否经常在工作时感到困倦疲乏，想睡觉，做事无精打采？

 

A，经常　B，有时候会　C，从来不会

 

8，你是否以前很上进，而现在却一心梦想着去度假？

 

A，经常　B，有时候会　C，从来不会

 

9，你是否在工作上碰到一些麻烦事时急躁、易怒，甚至情绪失控？

 

A，经常　B，有时候会　C，从来不会

 

10.你是否感觉工作负担过重，常常感觉难以承受，或喘不过气来？

 

A，经常　B，有时候会　C，从来不会

 

11.你是否感觉缺乏工作自主性，老板让做什么就做什么？

 

A，经常　B，有时候会　C，从来不会

 

12，你是否认为自己基本上待遇微薄，付出没有得到应有的回报？

 

A，经常　B，有时候会　C，从来不会

 

做完请联系客服询问测试答案:微信：cccc0096（测试）